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轻松搞定的低脂减肥美容菜

轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

 

 

忙碌的工作让很多人没有太多的时间花费在做菜上,

对于那些复杂的更是菜式敬而远之,

那么可以选择这样的极简单的菜式来做,

外型漂亮又不失美味的口感。

哪怕是周日请亲友来家里聚餐也绝对是一盘可以上得餐桌的美味,

为了突出食材本身的清香和鲜味。

调料只有用了细盐和柠檬汁,

入口后虾的微甜和柠檬汁的微酸,

还有爽口的微咸味道,

绝对让你感觉清爽无比。

低脂、健康、营养,

非常适合正在为了夏日翩翩裙角而减 肥的各位美女们!

 

柠香鲜虾青瓜樽



轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

 

【材料】:黄瓜、明虾、柠檬、盐

【做法】:

1.  准备材料。

2. 黄瓜用淡盐水浸泡一会儿,用刷子刷洗干净,用刨刀刮去部分表皮(可以间隔着刨皮,留部分黄瓜皮在黄瓜表面,吃起口感会比较清脆)。

3. 刨好的黄瓜切成大约一公分厚的片。

4. 活的明虾,放冰箱速冻十分钟后取出(速冻后虾不会活蹦乱跳,比较好剥),去头去壳去肠泥成虾仁。锅中水烧开,放姜片,把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水。

5. 把黄瓜厚片摆在盘子里,每个黄瓜片上摆一只焯熟的虾仁,用手指捏一些细盐,撒在上面。

6. 滴上少许柠檬汁即可食用。


轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

 

【碎碎念】:

1. 黄瓜的皮不要全部刮掉,留一部分会比较脆口。

2. 盐和柠檬汁的量都不要多。

3. 这个菜是突出食材本身新鲜味道的一道菜,所以食材一定要新鲜,虾要用活的。



轻松搞定的低脂减肥美容菜--柠香鲜虾青瓜樽

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